我记得那天，天空阴沉沉的，像极了我当时的心情。膝盖肿胀疼痛，走路时发出卡卡响声，简直是折磨。半月板损伤和骨质增生，这些专业名词在我耳边回荡，像是一种无形的压力，压得我喘不过气来。

我拖着沉重的步伐，来到了京东互联网医院。医生问我症状出现多久了，我告诉他已经半个月了。每天都像是在和自己的身体作战，疲惫不堪。医生安慰我说，半月板上面血运很少，损伤后很难自行恢复，但我们可以用药缓解不适症状。

我心中一喜，终于有希望了。医生询问我是否有药物过敏史、肝肾功能异常、消化道溃疡、严重心脏疾病等慢性病史。我坦白告诉他，我的胃不是很好，但从未查出过溃疡。医生建议我口服塞来昔布和硫酸氨基葡萄糖，并外用活血止痛膏。同时，他也提醒我要多休息，减少膝关节的活动，每天做热敷。

我按照医生的建议，开始了治疗。然而，几天过去了，我的症状并没有明显改善。膝盖依旧肿胀疼痛，走路时仍然卡卡响。我开始怀疑自己是否选择了正确的治疗方法。于是，我再次联系了医生，询问是否需要更换其他药物。

医生耐心地解释说，药物起作用需要时间，不能急于求成。他建议我继续用药，并每天用烤灯两次。同时，他也提醒我要注意保暖，避免爬山、上下楼梯、蹲起等动作，活动多时要佩戴护膝。每天坚持做直腿抬高，锻炼股四头肌力量，增加膝关节稳定性。

我感激医生的专业建议和耐心指导。虽然治疗过程漫长而艰辛，但我知道，只要坚持下去，总会有好转的一天。现在，我每天都在按照医生的建议进行治疗和锻炼，希望早日恢复健康。

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