我总是觉得自己像一只被困在笼子里的鸟，渴望飞翔却无力挣脱。每天面对着电脑屏幕，额头的疼痛就像一只无形的手，紧紧地抓住我不放。后背的脊椎也开始抗议，仿佛在警告我：你不能再这样下去了。

走路快了，喘息声就像一首悲伤的歌曲，回荡在我的耳边。黑眼圈像是一双疲惫的眼睛，诉说着我内心的疲惫和无助。舌头下面的血管粗大，似乎在预示着某种不祥的征兆。

我知道我需要帮助，但我总是拖延，直到有一天，我在京东互联网医院找到了一个医生。他的名字我记不清了，但他的声音温暖而专业，像一盏灯照亮了我迷茫的道路。

他问我关于我的生活习惯、饮食、睡眠等问题。我告诉他我长期伏案工作，手腕脚腕睡觉的时候感觉酸胀，不能受凉，盖被子觉得燥热。他让我拍几张舌象的照片，舌自然伸出，光线清楚，避免使用美颜等功能。然后他又问了我很多问题，包括我的食欲、大小便情况、精神状态、体力、睡眠情况、体重变化等等。

我告诉他我的食欲很好，大便有点困难，要吃苹果比较顺畅，小便比较少比较短，精神方面容易困，睡眠不太好。月经量少周期长后几天断断续续的，每次都提前，颜色暗有血块，不怕冷，会突然烦躁，无痛经，月经前胸涨。他又问我是否有口粘口臭，烦躁口苦，口干多饮不解渴，小便色黄，身体困重感，或白带异常的情况。我承认我有这些症状。

他告诉我我可能是脾胃虚弱、痰湿证、肝郁血虚。他建议我服用二陈丸、参苓白术散、逍遥丸，并搭配祛湿茶。同时，他还给了我一些生活建议：饮食清淡一些，少吃辛辣油腻及生冷食物；适当运动到后背微微汗出；注意情绪调节，少思虑，少熬夜；尽量在11点前入睡。

我开始按照他的建议去做，慢慢地，我发现我的症状有所改善。额头的疼痛减轻了，后背的脊椎也变得不那么僵硬了。走路快了，喘息声也变小了。黑眼圈也逐渐消退了，舌头下面的血管也变得细腻了。

我很感激那个医生，他不仅治好了我的病，还教会了我如何照顾自己的身体。我现在每天都在努力保持健康的生活方式，希望我的经历能够帮助到其他人。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！