我还记得那天，断奶第8天，乳房里突然出现了一个大硬块。那种恐惧和无助感，至今仍然历历在目。我的心跳加速，手心冒汗，脑海中充斥着各种不好的想象。

我立即打开了京东互联网医院的APP，开始与一位医生进行在线咨询。医生问我是否一直憋着奶水，我解释说不是，前两天已经没事了，奶水也少了，硬块也消失了，甚至不再疼痛。可今天，乳房里又出现了一个非常硬且非常大的硬块，揉也揉不开，还有些疼痛。

医生告诉我，这是乳汁淤积引起的，建议我进行按摩，试图排出乳汁。我问是否需要热敷，医生说作用不大，还是按摩更有效。就像堵车一样，需要让车通畅了，才能缓解拥堵。

我问医生回奶大约需要多少天没有乳汁了，医生说每个人不一样，一般一两个星期，也有四五天的。至于是否需要排残奶，医生说没乳汁了多长时间拍残奶呢？我应该先把乳汁淤积这个问题处理好。医生建议我找人帮忙按摩，效果会更好一些。

我按照医生的建议，找了一个专业的按摩师来帮助我。经过一番按摩后，我终于挤出了点奶水，感觉好多了。医生在电话中告诉我，多挤出来，直到乳房不再疼痛为止。

这次经历让我深刻体会到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，别让小问题变成大毛病。