我总是觉得不干净，强迫洗手洗头，怎么办？

这是我在京东互联网医院向医生提出的问题。我的名字叫小李，今年28岁，生活在南方的一个小城市。从小我就有洁癖，总是担心自己会被细菌感染。随着年龄的增长，这种洁癖越来越严重，已经影响到了我的日常生活。

我记得有一次，我和朋友去逛街，回来后我就开始洗手，洗了好几遍还是不放心。然后我又开始洗衣服，洗了两次还是觉得不干净。最后我甚至连头发都洗了，才稍微安心一点。这种情况已经不是一次两次了，每天都在重复着同样的动作，我的手都快被洗烂了。

我知道这不是正常的行为，但我控制不住自己。每次出门，我都要穿上最干净的衣服，带上消毒液和湿巾。回到家后，我会立即洗手，洗衣服，甚至连鞋子也要清洗一遍。家人碰过我的手，我也会马上去洗手。这种强迫症已经让我无法正常生活了。

我向医生描述了我的症状，他告诉我这是一种强迫症，需要进行心理治疗。医生建议我服用帕罗西汀，这是一种常用的抗抑郁药物，可以帮助缓解强迫症状。我问医生这个药物需要吃多久，医生说一般需要3个月到1年，具体时间因人而异。

我曾经尝试过吃这个药物，但只吃了一个月就停了，因为我觉得效果不明显。医生告诉我，一个月的时间太短了，需要坚持服用才能看到效果。同时，医生也提醒我，帕罗西汀可能会引起一些副作用，如恶心、呕吐等，但这些副作用通常会在几天内消失。

我决定再次尝试服用帕罗西汀，希望能够控制住我的强迫症状。同时，我也开始寻找心理咨询的机会，希望能够从根本上解决这个问题。虽然我知道这将是一个漫长而艰难的过程，但我已经下定决心要战胜它。

如果你也有类似的经历，或者知道有人有这样的问题，希望你能分享你的经验和建议。让我们一起面对挑战，走向更健康、更美好的生活。