我从来没有想过，一个简单的早晨起床动作，会变成一件如此困难的事情。每当我试图弯曲或伸展手指时，关节的疼痛就像一把锐利的刀子，深深地刺入我的骨髓。这种感觉就像被无形的绳索捆绑住，无法挣脱。每天早上，我都必须经历这场与自己的身体的斗争。

我记得那天晚上，我在京东互联网医院的夜班值班医生那里寻求帮助。他的名字叫做李医生，一个温和而专业的医生。我们开始了长达一个小时的对话，李医生问了我很多问题，包括我的生活习惯、是否有过熬夜、受凉、劳累或精神紧张等情况。我告诉他，我睡眠质量不太好，经常熬夜工作，偶尔也会感到精神压力大。

李医生问我是否有红肿的现象，我摇了摇头。然后他问我是否有其他不适症状，我告诉他，除了手指头的疼痛外，我的膝盖和手腕也会不舒服，尤其是在晚上睡觉时，必须带上护膝才能入睡。李医生听完后，建议我去医院做一些检查，包括抗环瓜氨酸肽抗体和抗CCP抗体等。

我告诉李医生，我曾经去过医院，医生说我是风湿引起的关节炎，治不了，只能注意保暖。李医生安慰我说，虽然西医是循证医学，需要结合症状和相关辅助检查才能确诊，但他认为我可能是关节炎，建议我线下医院复查一下，并注意保暖和休息，避免食用油腻和刺激性食物，戒烟限酒，保持健康的生活方式。

在李医生的建议下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会用热水袋热敷手指和膝盖，缓解疼痛。晚上睡觉前，我会做一些简单的伸展运动，帮助关节放松。虽然这些方法不能完全治愈我的病，但至少可以减轻我的疼痛，让我能够更好地生活和工作。

我想问问大家有没有出现过这样的情况啊？如果有，希望你们也能像我一样，及时寻求医生的帮助，调整生活方式，保持健康的身体和心态。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！