我总是觉得喉咙里有东西卡着，像一块石头，怎么也咽不下去。每次想喝水，总是被这感觉逼得放弃。医生说我是慢性咽炎，反复发作，扁桃体总是发炎。咽干、异物感，简直是折磨。

我记得那天，我在京东APP上搜索“慢性咽炎”，然后就找到了庞医生。我们开始了视频咨询。庞医生问我有没有确诊过慢性咽炎，我点了点头。然后他又问我有哪些不适，我说就是咽炎吧，想根治。庞医生告诉我，慢性咽炎一般没有根治的说法，主要是有不适时可对症使用药物治疗及平时注意生活饮食的调理，避免引起不适的诱因。

我有些失望，但庞医生并没有放弃。他让我描述我的不适，以便为我建议用药。于是我说了我的症状：咽部异物感、干燥、反复发作的扁桃体发炎。庞医生让我拍一张咽部的照片，他看了看说：“目前图片咽部看着有血充血，扁桃体稍大。”

庞医生问我有没有咽痛、咽干、咽痒、咳嗽、咳痰？我说有异物感和干燥。他又问我这种情况有多久了，我说这两天吧，但是会反复发作。庞医生告诉我，日常注意饮食清淡，避免辛辣刺激、腌卤油炸、炒货坚果等食物，可多饮水，注意口腔卫生，注意休息，避免熬夜。忌烟酒。

我听了庞医生的建议，开始调整自己的生活习惯。每天早上起床后，我会喝一杯温水，晚上睡觉前也会喝一杯。白天我尽量少吃辛辣刺激的食物，多吃清淡的蔬菜水果。晚上我会早点休息，避免熬夜。这些小改变让我感觉喉咙不那么难受了。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能像我一样，及时就医，调整生活习惯，保护好自己的健康。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！