我从来没有想过，一个简单的嗳气和腹胀会让我如此焦虑。每次吃完饭，喝水后总是伴随着一阵阵的嗳气，肚子也像被吹了气的气球一样胀胀的。这种感觉就像有一只无形的手在我的肚子里搅动着，难受极了。

我开始担心自己是不是得了什么大病。每天晚上，我都会在网上搜索相关的症状，试图找出答案。终于有一天，我在京东互联网医院上看到了一个关于“脾虚食积证”的文章，感觉好像就是在描述我自己。

我决定在京东互联网医院上咨询一位医生。医生很耐心地听完了我的描述，然后问我是否检查过转氨酶的水平。我告诉他去年九月份是80多，最近查的是50多。医生建议我先就诊肝胆科明确病因，并检查幽门螺旋杆菌。虽然我之前被诊断为胃炎，但医生认为这可能不是唯一的原因。

我开始感到有些恐慌。转氨酶高会不会是肝病的征兆？为什么之前高的转氨酶现在会降低？医生安慰我说，肝功检查不一定能查出所有问题，需要进一步的检查和诊断。

在医生的建议下，我开始调整自己的生活习惯。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些健脾祛湿的食物如山药、炒薏米、莲子、赤小豆等。晚上，我会尽量在10点前入睡，避免熬夜。同时，我也开始注意情绪调节，少思虑，少熬夜，性生活要适度。

经过一段时间的调整和治疗，我的嗳气和腹胀症状明显减轻了。虽然我还需要继续治疗和观察，但至少我不再那么焦虑和恐慌了。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了健康和信心。

如果你也有类似的症状，不要犹豫，及时就医。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！