我最近总是爱发脾气，尤其是对家人。每次小事就觉得很烦，发脾气，特别是夫妻之间，总是特别烦。去年被骗了十几万，虽然他们都宽慰我，说想开点，但我觉得在他们心里这就是我的错，会记一辈子的大错，不能原谅的那种。这种感觉就像一块沉重的石头压在心头，怎么也甩不掉。

我决定去京东互联网医院咨询一下，希望能找到解决办法。医生很耐心地听我讲述了所有的经历和感受，然后建议我做一些测试表。测试结果显示我可能有创伤后期的情绪问题，需要进行心理治疗或沙盘治疗。

我有些疑惑，问医生那是什么治疗。医生解释说，心理疏导可以帮助我释放压力，调整心态。同时，医生还教了我一个放松训练的方法。每天睡觉之前训练一下，可以使心情及身体获得轻松，睡前做一遍则有利于入眠。

我开始每天坚持做放松训练，慢慢地，我的心情开始变得平静了。家人也注意到了我的变化，和他们的关系也逐渐改善。虽然被骗的经历仍然在，但我已经学会了如何面对和处理它，不再让它控制我的情绪。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你一些启示。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！