我从来没有想过，自己也会成为脱发的受害者。每天早上醒来，枕头上总是有一小撮头发，洗头时更是大把大把地掉落。看着镜子里稀疏的头发，我心中充满了恐惧和无助。这种情况已经持续了几个月，我知道我必须采取行动了。

在朋友的推荐下，我决定尝试京东互联网医院的在线咨询服务。打开APP，搜索到皮肤科的医生，点击进入诊室，开始了我的在线问诊之旅。

医生很友善，问我一些基本的问题后，要求我上传一张脱发部位的照片。虽然有些尴尬，但我还是照做了。医生仔细查看了照片，告诉我可能是肾虚引起的脱发，并建议我晚上服用非那一天来治疗。

我有些疑惑，问医生非那一天是什么时候吃最好。医生解释说，晚上服用效果更好。听完医生的解释，我感到一丝安慰，至少我知道了问题的根源，并且有了治疗的方向。

医生还给了我一些日常生活的建议：多吃富含优质蛋白和B族维生素的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，减轻压力。这些看似简单的建议，却是治疗脱发的关键所在。

我开始认真执行医生的建议，改变了自己的生活习惯。每天晚上，我都会按时服用非那一天，坚持规律作息，尽量避免熬夜和精神紧张。同时，我也开始注意饮食，多吃牛肉、羊肉、蛋、牛奶、大豆蛋白等富含优质蛋白的食物，多吃芝麻、枸杞类的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。

几个月过去了，我的头发开始有了明显的改善。掉落的头发减少了，新长出的头发也变得更加浓密。看着镜子里逐渐恢复的头发，我心中的恐惧和无助消失了，取而代之的是对生活的热爱和感激。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要忽视，及时就医是非常重要的。京东互联网医院真的是性价比最高的选择，方便快捷，医生专业，值得信赖。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！