我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击着，心中却充满了焦虑和不安。最近我一直在减脂，希望能拥有一个更健康、更自信的身体。但是，随着体重的下降，我的骨骼肌也开始流失，尤其是在使用划船机进行高强度训练后，肌肉的消耗更为明显。这让我感到非常困扰和担忧。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东互联网医院的网站，开始了一场与医生的在线咨询。医生问我是否有食物药物过敏史，肝肾功能是否正常，是否是孕期或哺乳期。我一一回答了这些问题，心中充满了期待和希望。

医生告诉我，可能是蛋白质摄入不足导致了肌肉流失，并建议我增加蛋白质的摄入量。同时，他也提醒我，低碳水化合物饮食虽然可以减脂，但长期如此可能会加重肝肾负担。我开始反思自己的饮食习惯，意识到自己可能过于追求减脂而忽视了营养的平衡。

我向医生询问了关于划船机锻炼的问题，医生解释说，划船机既有有氧运动的成分，也有无氧运动的成分。这个解释让我更好地理解了自己的锻炼方式，并开始思考如何调整自己的锻炼计划以更好地保护肌肉。

在咨询的过程中，我也向医生提出了自己的疑问和担忧。医生耐心地解答了我的问题，并给出了专业的建议。他的话语让我感到安心和放松，仿佛一股暖流流过我的心田。

最后，医生建议我多吃粗杂粮，增加碳水化合物的摄入量，以避免肌肉流失。同时，他也提醒我，健康没有小事，平日里要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

这次咨询让我深刻地认识到，健康是最重要的财富。我们不能为了追求外在的美丽而忽视了内在的健康。从今以后，我会更加注重营养的平衡，合理安排自己的饮食和锻炼计划，保护好自己的身体。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和关心。希望大家也能像我一样，重视自己的健康，珍惜生命中的每一天。