我总是被过敏性鼻炎折磨，尤其是在秋天。每当冷空气一来，我的鼻子就像被无数根针扎一样，难受得要命。最近，我开始使用内舒拿喷雾，效果还不错。但是，问题来了：一天用几次才合适？

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很友善，问我主要有哪些症状。我告诉他我有过敏性鼻炎，正在使用内舒拿喷雾，目前一天用一次。医生问我用药后症状缓解情况如何，我说效果还可以，但晚上又开始不舒服了。医生建议我按照剂量一天用一次就可以了，并且提醒我不要超量使用。

我有些失望，因为我本来想多用几次以缓解症状。医生看出了我的心思，安慰我说：“内舒拿的效果是累积的，过度使用反而可能引起副作用。”他还建议我可以用生理海水喷鼻或生理盐水洗鼻来辅助治疗，减轻过敏症状。

我感谢医生的建议，决定遵循他的指导。虽然一开始我还是有些焦虑和不适应，但随着时间的推移，我发现我的症状确实有所改善。现在，我已经习惯了每天早上用一次内舒拿喷雾，并且在需要时使用生理海水喷鼻或生理盐水洗鼻。我的鼻子不再像以前那样难受了。

这次经历让我明白，治疗过敏性鼻炎需要耐心和正确的方法。同时，我也感激京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家就能得到专业的医疗建议。希望我的经历能帮助到其他同样遭受过敏性鼻炎困扰的人们。