我从来没有想过，一个简单的睡眠问题会让我如此焦虑。每当夜幕降临，我就开始担心，害怕一小时后我又会被呕吐所困扰。这种恐惧感就像一只无形的手，紧紧地抓住我的心脏，令我喘不过气来。

白天，我总是竭力保持正常，试图掩盖内心的不安。可一到晚上，所有的伪装都被揭穿了。每次呕吐过后，我都会感到一阵虚脱，仿佛身体被掏空了一样。这种感觉让我非常害怕，害怕我会失去控制，害怕我会变得越来越糟。

我开始四处寻找答案，翻阅各种医学书籍和网站，希望能找到一个解释。可每次都以失望告终。直到有一天，我在网上看到了一篇关于“脾虚食积证”的文章，描述的症状和我的情况非常相似。我心中一亮，仿佛找到了救命稻草。

于是，我决定去医院看病。走进诊室的那一刻，我感到一阵紧张。医生问我多久了这个症状，我告诉他大约有十天了。然后，他又问我吐的是什么，我说是吃的东西都吐了。医生听完后，建议我做一些检查，以确定具体的病因。

我心中一沉，担心自己可能患上了什么严重的疾病。可医生安慰我说，可能只是消化系统的问题，需要去消化科做进一步的检查。我松了一口气，决定听从医生的建议。

在等待检查结果的日子里，我经常想起医生的话，试图从中找到一些安慰。同时，我也开始反思自己的生活习惯，是否有哪些地方需要改进。或许，是我平时的饮食不规律，或者是工作压力太大，导致了身体的不适。

最终，检查结果显示，我确实患有脾虚食积证。医生给我开了一些药，并建议我调整饮食和生活习惯。听完医生的建议，我感到一阵释然，仿佛找到了一个方向，知道自己该往哪里走了。

现在，我已经开始按照医生的建议去做，慢慢地调整自己的生活方式。虽然还不能完全摆脱晚上呕吐的困扰，但我已经不再那么恐惧了。因为我知道，我正在朝着正确的方向前进，朝着健康的生活迈进。

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