我总是觉得自己是一个健康的人，直到那天我发现头皮上有小红点和黄色颗粒。每次洗头，头皮都会痒得难受，没洗的话就出油伴有瘙痒。这种情况持续了好几个月，我开始感到焦虑和困扰。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生很友善地问我拍一张头皮的照片，以便更好地分析我的症状。我照做了，并等待着医生的回复。

医生告诉我可能是脂溢性皮炎，并询问了我的过敏史和近期用药情况。我回答说我没有过敏史，之前用过康王那个药用洗发水，但效果不太好。医生建议我使用二硫化硒洗剂，每周两次清洗头发，并注意药物在头皮上停留5分钟后清洗干净。

我按照医生的建议使用了二硫化硒洗剂，并且注意了生活习惯的调整。医生还提醒我要避免搔抓刺激，少用热水和碱性大的肥皂洗浴。这些小细节看似微不足道，但却对治疗效果有着重要的影响。

在医生的指导下，我的头皮状况逐渐改善。每次洗头时，我都能感受到头皮的清爽和舒适。这种变化让我感到非常欣慰和满足。

我想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望你们也能及时就医，不要像我一样拖延。健康真的没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！