那天，我17岁，正值青春年华，却因为腰间盘突出，生活变得一团糟。

我记得那天，我正和朋友们在篮球场上挥洒汗水，一场激烈的比赛后，我突然感到腰部一阵剧痛，仿佛有无数针在扎着我。从那以后，我的腰就再也没好过。

我开始频繁地感到腰疼，尤其是在运动后和提重物后。我尝试过锻炼腰肌，但效果并不明显。我甚至开始怀疑自己是否还能像以前那样自由地奔跑。

我决定去医院看看。在京东互联网医院，我遇到了一位和蔼可亲的医生。他耐心地询问了我的症状，然后告诉我，我患的是肾虚型腰椎间盘突出。

医生告诉我，目前的治疗主要以按摩理疗为主，同时可以自己进行腰背肌锻炼。他还推荐我百度一下“小燕飞腰背肌锻炼”，并给我开了尼美舒利胶囊和腰痛宁胶囊。

我开始按照医生的建议进行治疗。每天，我都会按照小燕飞的动作进行腰背肌锻炼，同时按时服用药物。虽然过程很痛苦，但我没有放弃。

在治疗的过程中，我逐渐感受到了身体的变化。疼痛开始减轻，我可以自由地活动了。我甚至可以再次打篮球，虽然不能像以前那样激烈，但我已经很满足了。

医生告诉我，一般需要一两周的时间才能恢复。我期待着那一天的到来。

现在，我已经康复了。回想起那段日子，我感慨万分。我明白了，健康真的是无价之宝。我想对大家说，如果你们遇到类似的情况，一定要及时就医，不要像我一样拖到病情加重。

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过类似的情况啊？