那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我小小的房间里。我坐在床边，手里拿着手机，屏幕上显示着京东互联网医院的界面。我深吸了一口气，点击了咨询医生。

“请问您有什么需要咨询的医学问题？”医生的头像出现在屏幕上，他的表情温和，让我感到一丝安慰。

“医生，我最近有点问题，28天没射精了，射了一次发现量很少，几乎是流出来的。”我尽量说得详细，心里却像被针扎了一样，疼痛不已。

“不要手淫了。”医生的话让我一愣，随即感到一丝羞愧。我点了点头，心里暗暗发誓，一定要戒掉这个坏习惯。

“您才18岁，注意休息，多喝水，勤排尿，加强运动，避免受凉，不要久坐，不憋尿，避免性生活三周，避免手淫，避免食辛辣刺激性食物，避免烟酒等，多食新鲜水果，蔬菜，粗粮及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通畅。”医生的话让我感到有些繁琐，但我还是一一记了下来。

“三个月内手的频率很低。”我回答道，“三次不到。”

“运动量很大。”我又补充了一句。

“那就好好休息。”医生的话让我感到一丝温暖。

“不是啥严重的事情是嘛？”我笑着问。

“嗯。”医生也笑了。

“然后就是，勃起之后能漏出排尿口，可以顺畅用手把包皮往下，没有勃起时候感觉包皮很长，需要割掉么？”我继续问道。

“萎缩状态的时候全包了就。”医生回答。

“小便需要手动往下拉。”我继续描述。

“建议包皮环切。”医生的话让我一愣，但我还是点了点头。

“没有了。”我回答。

“感谢。”我最后说。

挂断电话后，我坐在床边，心里五味杂陈。我知道，这只是一个开始，但我相信，只要我坚持下去，一切都会好起来的。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么解决的？