那天，我像往常一样，踏进了京东互联网医院的大门。心里却比平时沉重了许多，因为我的体检报告上，那两个数字让我心头一紧——间接胆红素20,80高。

医生是个和蔼的中年人，他问我：“您好，这个情况多久了呢？”我回答：“今天去检查发现的。”他的眼神里满是关切，又问：“还有其他异常吗？”我摇了摇头。

他接着问：“尿酸高439.3，平时抽烟喝酒吗？”我如实回答：“平时不抽烟，但偶尔会喝点酒。”医生又问：“平时吃海鲜这些吗？”我摇了摇头：“不吃海鲜，但爱吃豆制品。”

医生听后，说：“尿酸这个不是特别高，属于轻度升高。胆红素呢？”我有些紧张地问：“用吃药治疗吗？是肝有毛病了吗？属于肝炎吗？”医生微笑着说：“如果是单一的间接胆红素20多是轻度偏高，属于胆红素代谢异常，一般没有什么疾病。”

我松了一口气，但紧接着又问：“那吃什么药让它降下来呀？”医生耐心地解释：“不需要吃药，日常需要调整饮食结构，不要吃动物内脏、浓肉汤以及鱼虾等嘌呤含量高的食物，要戒烟戒酒，尽量不要喝含糖高的碳酸饮料。同时建议日常要多饮水，每日饮水量在2000毫升以上。如果体型肥胖，要适当的多运动，如游泳、跑步以及骑自行车等，控制体重。如果有高血压、糖尿病、高脂血症等疾病，要积极的治疗相应的疾病。”

我听着医生的建议，心里五味杂陈。我知道，这需要我改变很多生活习惯，但为了健康，我愿意尝试。医生最后说：“一个月复查。”我点了点头，心里充满了希望。

走出医院，我深吸了一口气，感觉天空都明亮了许多。我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？或者，有没有什么好的建议和经验可以分享呢？希望我们都能拥有健康的身体，享受美好的生活！