那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在房间里。我，一个普通的上班族，正坐在电脑前，手指敲击着键盘，突然，一阵刺痛从嘴角传来，我忍不住皱了皱眉。

‘这嘴角溃疡怎么又犯了？’我心里嘀咕着，想起之前医生的建议，是不是该补充一下维生素B族了？于是，我打开了京东互联网医院的在线咨询，输入了‘如何判断自己是否缺乏维生素B族’。

很快，医生回复了，‘您好，我是李医生，很高兴由我为您提供咨询服务。’我简要地描述了我的症状，李医生耐心地解答了我的疑问。

‘B族很多人都容易缺乏，因为烹调和细粮吃太多了，都会损失一部分。’李医生的话让我恍然大悟，原来是这样。

‘口腔溃疡、脂溢性皮炎、亚健康状态、代谢率低，肥胖、糖尿病人都需要补充，熬夜的人群、吃粗粮少的人，都可以补充。’李医生的话让我意识到，原来我可能真的缺乏维生素B族。

‘嗯。吃了这个会有啥副作用吗？’我小心翼翼地问道。

‘没有啥副作用，过多的可以从尿液排出，多喝水就可以了。’李医生的话让我松了一口气。

‘好的，感谢李医生。’我如释重负，心里暗暗庆幸，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

‘不谢，祝您早日康复。’李医生回复道。

从那以后，我开始注意饮食，多吃粗粮，少吃细粮，同时，我也开始补充维生素B族。一段时间后，我的嘴角溃疡果然好了，人也感觉精神多了。

‘健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！’我忍不住在朋友圈分享了我的经历。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么解决的？