那天，我像往常一样，手捧着筷子，准备夹起桌上的菜。可就在这时，我突然感觉双手无力，筷子从指尖滑落，掉在了地上。那一刻，我的心猛地一跳，心跳得飞快，仿佛要从胸腔里跳出来。

我慌了神，赶紧跑到镜子前，看着自己苍白的脸色，心里更加不安。肚脐上方，总觉得有东西顶住，不舒服得要命。我赶紧拿起手机，拨通了京东互联网医院的电话，预约了转诊接诊。

医生是个和蔼的中年人，他耐心地听我描述症状，然后问我：“是平时心跳一直都快吗？”我摇了摇头，“最近这几天才开始的。”

医生让我站立，然后将两手臂伸直上抬至与地面平行，问我手抖的情况。我试着做了，发现并没有抖。医生又问我：“就是拿筷子的时候会抖，或者拿很细的东西的时候，手就会抖？”我点了点头。

医生告诉我，这种医学上称为特发性震颤，一般分为生理性和病理性。病理性一般为帕金森或者甲亢或其他脑病变，但是根据我的情况，应该是生理性的。

医生解释说，平时精神紧张，容易急躁，睡眠不足，运动过度等都会引起这种症状。他告诉我，一般这种情况不需要干预及处理，只需要调整上述生活因素。

我听了医生的话，心里稍微踏实了一些。但当我问到饮食方面需要注意什么时，医生告诉我，清淡饮食。

我感激地看着医生，“谢谢医生。”医生微笑着说，“不客气。”

离开医院的时候，我心里还是有些忐忑。我担心自己的病情会加重，也担心自己的身体会垮掉。但我知道，我不能被恐惧所控制，我要勇敢地面对生活，面对疾病。

回到家后，我开始调整自己的生活习惯，尽量保持心情舒畅，保证充足的睡眠，适量运动。慢慢地，我发现自己的症状有所缓解，心跳不再那么快，手抖的情况也减少了。

我想，这就是生活的力量吧。只要我们勇敢地面对，就一定能够战胜一切困难。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？