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青少年想长高该吃哪种钙片?

青少年想长高该吃哪种钙片?
发表人:远程医疗新视界

那是一个阳光明媚的下午,我坐在京东互联网医院的咨询窗口前,心情却像被乌云笼罩。我是一名17岁的少年,身高却只有1米5,看着同龄人一个个比我高,我心里那个急啊。

医生姓李,看起来三十多岁,戴着一副眼镜,给人一种斯文的感觉。他微笑着问我:“您好,我是医生李,很高兴由我为您提供咨询服务。”我赶紧回应:“您好,医生。”

“请问您肠道功能怎么样?”医生问。我愣了一下,然后回答:“正常。”

“那建议选择钙含量高的就行。”医生的话让我眼前一亮,我急忙追问:“您这一款适合中老年人用吗?”

医生摇了摇头:“您这一款适合中老年人用,我们这里有一款适合青少年的,钙含量更高。”

我听了医生的建议,买了一款钙片。可是当我拿到药片时,却发现这款钙片的含量并没有医生说的那么高。我有些失望,但还是硬着头皮吃了。

“钙片对青少年长高作用大吗?”我忍不住问医生。

医生回答:“作用比较大,不过关键得看年龄。18岁骨骺开始闭合,骨骺闭合身高就定型了。所以如果过了18岁,补钙对增高的意义就不大了,但是对骨质健康有意义。”

我听了医生的话,心里五味杂陈。我知道自己已经错过了长高的最佳时期,但是我还是想试试这款钙片,希望能有所改善。

“这款怎么样?”我指着药片问医生。

医生看了看药片,然后说:“这款可以,评价不错。”

我听了医生的话,心里稍微安心了一些。我开始每天按时服用这款钙片,同时也在饮食上做了调整,多吃一些富含钙和蛋白质的食物。

一个月后,我去医院复查,医生告诉我,我的身高有所增长,虽然不多,但是已经是一个好的开始。

我看着医生,心里充满了感激。我知道,这不仅仅是因为钙片的作用,更是因为医生的专业和耐心。

“健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”医生的话让我深受启发。

我看着医生,心里默默地说:“谢谢您,医生。我会记住您的建议,努力让自己变得更健康。”

我想问问大家,有没有出现过和我类似的情况呢?有没有什么好的建议可以分享呢?

青少年长高的钙片选择指南 常见症状 青少年在生长发育期,需要充足的钙质来支持骨骼的生长和发育。缺乏钙质可能导致生长迟缓、骨骼发育不良等问题。 推荐科室 儿科或营养科 调理要点 1. 选择钙含量高的钙片,例如每片600mg的钙片。 2. 注意补钙的时机,18岁前是骨骼生长的关键期,过了18岁,骨骺闭合,补钙对增高的效果不大,但仍对骨质健康有益。 3. 合理搭配其他营养素,如维生素D、磷等,以促进钙的吸收和利用。 4. 保持良好的生活习惯,包括适量运动、充足睡眠等,有助于骨骼的健康发育。 5. 在医生或营养师的指导下,选择适合自己的钙片品牌和用量,避免过量或不足的补钙。

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