那天，我照镜子时，发现牙龈上鼓起了一个小疙瘩，红彤彤的，心里顿时慌了神。这疙瘩不是一天两天了，之前也有过，但总是过几天自己就消了。这次，它却固执地留了下来。

我赶紧拿起手机，拨通了京东互联网医院的电话。接电话的是位医生，声音温和，让我顿时感觉安心了不少。医生问了我一系列问题，像是牙齿冷热痛不？晚上疼不？有没有牵扯到头部的疼痛？我一一回答，都没有。

医生又问，上个月也突出来的几天消掉了，对吧？我说是的。医生又问，这次几天都没消，能完全摁下去吗？我试着按了按，能。医生说，那应该是牙龈炎引起的。

我顿时松了一口气，原来只是牙龈炎。医生说，可以吃阿莫西林和甲硝唑，但关键是口腔科洗牙牙周治疗。我听了，心里又紧张起来。医生说我牙龈肿的洗牙要流血，我顿时感到一阵恐惧。

医生又告诉我，牙周治疗包括涂布碘甘油、盐酸米诺环素来进行牙周的消炎，同时需要做龈上洁治，龈下刮治、牙面抛光等牙周治疗。我听着，心里五味杂陈。医生还告诉我，患者在日常要特别注重口腔卫生的维护，认真刷牙，同时还需要配合牙线、牙间隙刷来彻底清洁牙面，并且在饮食上不要吃的过饱，以清淡、易消化的食物为主，以免胃火和肝火的旺盛。

我听着医生的叮嘱，心里暗暗下定决心，一定要好好照顾自己的牙齿。我挂了电话，心里五味杂陈。我想，这疙瘩，也许就是我长期以来对口腔卫生忽视的后果。

接下来的几天，我严格按照医生的建议，认真刷牙，使用牙线，饮食上也变得清淡起来。几天后，我发现那个疙瘩果然小了许多，心里也踏实了许多。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

现在，我的牙龈已经恢复了正常，那个疙瘩也消失了。我想，这不仅仅是因为药物的治疗，更是因为我自己的努力。我想，只要我们用心去照顾自己，健康就会一直陪伴着我们。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么处理的呢？