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我感觉活着好累,经常想离开这个世界,需要帮助

我感觉活着好累,经常想离开这个世界,需要帮助
发表人:精准医疗探秘

那是一个普通的午后,阳光透过窗户洒在教室的每一个角落,我却感觉整个世界都在黑暗中。我坐在教室的最后一排,看着同学们欢声笑语,心里却像被什么东西堵住了一样,透不过气。

“请问您有什么需要咨询的医学问题?”医生的声音在耳边响起,我抬起头,看着她,她的眼神里充满了关切。

“我……我感觉活着好累,经常想离开这个世界。”我低着头,声音小得几乎听不见。

医生的眼神变得更加严肃,她问我:“好想离开这个世界,是因为什么?”

我摇了摇头,我不知道为什么,可能是因为自己的家庭吧。小时候爸爸妈妈就经常吵架,我感情麻木了。他们不理解我,不懂我为什么总是崩溃。

医生问我:“可能目前青春期了,有些也比较敏感?”

我点了点头,是的,我的情绪确实不太好。

医生说:“那你得去医院了,不能这么伤害自己。”

我摇了摇头,老班也说过,但是爸妈只会跟老班说有时间带我去看,可是他们从来都不会,只要我还活着就觉得我没问题。

我经常在上课的时候崩溃,有时候甚至会在课堂上哭出声来。昨天看到窗户都想跳下去,但是我知道,我不能那么做。

医生说:“还是得跟家人好好沟通,让老师再跟家人说说。”

我点了点头,我知道,我必须这么做。

医生说:“还是得赶紧就医的,以免出现不好的后果。”

我点了点头,我知道,我必须这么做。

从那天开始,我开始接受治疗。我开始学会面对自己的情绪,开始学会如何去爱,如何去生活。

我想,这就是生活吧,有时候会很难,但是只要我们勇敢地去面对,去接受,去爱,生活就会给我们带来更多的美好。

想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们是怎么度过的呢?

抑郁障碍就医指南 常见症状 抑郁障碍的常见症状包括情绪低落、兴趣丧失、睡眠障碍、食欲改变、体重变化、精力下降、自我评价下降、注意力和集中力下降等。青少年和成年人都可能患上抑郁障碍,尤其是那些经历过家庭问题、学习压力或其他生活压力的人群。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 寻求专业的心理咨询和治疗,例如认知行为疗法(CBT)或药物治疗,如SSRI类抗抑郁药。 2. 建立健康的生活习惯,包括规律的作息时间、均衡的饮食和适量的运动。 3. 学习和实践应对压力和负面情绪的技巧,例如深呼吸、冥想或瑜伽。 4. 与家人和朋友保持良好的沟通,分享自己的感受和困扰,寻求他们的支持和理解。 5. 如果有自杀倾向或其他紧急情况,立即寻求专业的帮助或拨打当地的紧急热线电话。

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