那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气一样复杂。我是一名哺乳期的妈妈，三个多月了，身体像是被掏空了一样。

“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“您好，我是京东医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生再次确认，我点了点头。

“请问您有什么需要咨询的医学问题？”医生的话让我回过神来，我犹豫了一下，还是鼓起勇气问出了心中的疑问：“哺乳期三个多月了，目前在吃钙片、铁元，需要吃黄金素吗？”

医生沉思了一会儿，然后回答：“可以吃的。”我心中一喜，紧接着又问：“一起吃没事吗？”

医生微笑着说：“但是建议把钙片停掉，如果吃这种那么就把钙片停掉。”我有些疑惑，但还是按照医生的建议做了。

“还需要补充什么吗？”医生又问，我摇了摇头。

“哦，那我再确认一下，吃这个黄金素的话，就不需要再补充别的了？”医生再次确认。

“是的，不需要的。”我回答。

“那如果只吃钙片，不吃这个黄金素，也可以吗？”我又问。

医生微笑着说：“也可以的，选择其中一种吃就行。也可以交叉着吃，今天吃钙片，明天吃黄金素。”

听到这里，我心中的石头终于落地了。我感激地看着医生，心中充满了感激。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”医生的话让我更加坚定了信念。

离开医院的时候，我心中充满了希望。我知道，只要我按照医生的建议去做，我的身体一定会好起来的。

想问问大家，哺乳期妈妈如何正确补充营养呢？有没有什么好的建议呢？