那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在地板上。我，一个二型糖尿病患者，正享受着难得的悠闲时光。然而，这份宁静很快就被打破了。

最近，我开始加大了运动量，希望能控制住血糖。但没想到，运动后腿开始不舒服起来。起初，我只是觉得脚后跟有点疼，没太在意。但随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至开始影响到膝盖。

那天，我坐在客厅的沙发上，一边揉着膝盖，一边上网搜索“脚后跟疼是不是肾虚引起的”。屏幕上跳出了各种信息，让我更加焦虑。这时，我想起了京东互联网医院，便决定去那里咨询一下。

医生很耐心地听我描述病情，然后问我：“血糖控制得怎么样？”我回答：“感觉有点麻麻的，像有一条线在腿上。”医生又问：“有肌肉酸胀的情况吗？”我点了点头。

医生告诉我，有部分人运动量大后可以出现横纹肌溶解的情况。他建议我充分休息一段时间，多喝水。我心中不禁有些担忧，这会不会是糖尿病的并发症呢？医生安慰我说，我的病史短，并发症的可能性非常小。

听到这里，我心中的石头终于落下了。但医生的话也让我意识到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体。我决定以后更加关注自己的身体状况，一旦出现不适，及时就医。

在京东互联网医院的这次咨询，让我深刻体会到了互联网医疗的便捷。不用排队挂号，不用舟车劳顿，就能得到专业医生的诊断和建议。我想，这真的是一个非常好的选择。

故事到这里，我想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有，你们又是怎么应对的呢？希望我们都能关注自己的健康，远离疾病的困扰。