那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在房间里。我躺在床上，心里却像被什么东西堵住了一样，闷闷的。我和妻子结婚已经三年了，性生活一直不太和谐。我总是控制不住自己，每次同房时间都很短，这让我感到非常焦虑和自卑。

去年，我鼓起勇气去了医院，医生告诉我，我这是早泄。听到这个诊断，我简直不敢相信自己的耳朵。我那么年轻，怎么会得这种病呢？医生告诉我，早泄的原因有很多，可能是心理压力、龟头敏感，也可能是包皮龟头炎、前列腺炎。

医生给我开了一些药，还告诉我一些健康指导。他让我戒烟酒，少熬夜，清淡饮食，避免久坐憋尿，性生活次数适度，控制手淫习惯等。我按照医生的建议去做了，但是效果并不明显。

我开始在网上搜索各种治疗方法，看到有人说龟头敏感可以用延时喷剂，我就试着买了一瓶。可是，喷剂的效果太强了，让我感觉像是在做电击一样，根本无法享受性生活。

我又在网上咨询了其他医生，他们告诉我，治疗早泄需要中西医结合，同时需要好的生活习惯，正确的性爱技巧，在加药物治疗。

我决定再试一次，这次我去了京东互联网医院。医生详细询问了我的病情，还询问了我的生活习惯。他说，我这种情况，一周性生活3-5次左右就可以了。

医生给我开了一种叫做蚕蛾公补合剂的药，还告诉我一些性爱技巧。他说，在同房时尽量用大脑控制射精时间，当你有射精感觉的时候，停下来，用手捏住阴茎，待射精感觉过去了，再继续，可以反复练习。洗澡的时候可以用冷热水交替冲洗阴囊，阴茎。同房时可以多一些姿势，比如女上男下这种不时间长些。

我按照医生的建议去做了，效果真的不错。现在，我和妻子的性生活已经越来越和谐了。我再也不用担心早泄的问题了。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。