那是一个普通的周末，我和女朋友约好去公园散步。阳光明媚，我们手牵手，享受着这难得的悠闲时光。可是，就在我们准备享受浪漫的拥抱时，我突然感到一阵尴尬和不安。我的身体，似乎有些不对劲。

那天晚上，我们尝试了一次亲密接触。然而，就在我准备深入时，我的身体却突然软了下来。我感到无比的尴尬和自责，担心女朋友会对我失望。她没有说什么，只是轻轻地拍了拍我的背，让我别担心。那一刻，我感到无比的愧疚和痛苦。

我开始怀疑自己是不是肾虚了。我上网搜索了相关信息，发现肾虚的表现有很多，比如腰酸背痛、失眠多梦、性功能减退等等。我越想越害怕，担心自己真的得了这种病。

于是，我决定去京东互联网医院咨询一下。医生告诉我，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，两者在基本临床表现的基础上，肾阴虚偏于烦热，肾阳虚偏于怕冷。我详细描述了自己的症状，医生告诉我，我可能是肾阳虚。

医生建议我口服参茸鞭丸，并且戒掉手淫。他还告诉我，不要有心理压力，不要负担过大。听到这些，我感到一丝安慰，但同时也感到迷茫。我该怎么做才能改善自己的状况呢？

我开始按照医生的建议进行治疗。我戒掉了手淫，调整了作息时间，尽量保证充足的睡眠。我还开始锻炼身体，增强体质。经过一段时间的努力，我感到自己的身体状况有所改善。

那天，我和女朋友再次尝试了亲密接触。这一次，我没有再出现那种尴尬的情况。女朋友也告诉我，她对我的表现很满意。那一刻，我感到无比的欣慰和幸福。

我想，这次的经历让我明白了，健康真的很重要。我们不能忽视身体的任何不适，要及时就医。同时，也要学会调整心态，不要给自己太大的压力。只有这样，我们才能真正拥有健康和幸福。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们是怎么应对的呢？希望我的经历能给大家带来一些启示。