那天，我站在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着一只小兔子，怦怦直跳。我26岁，一个本该充满活力的年纪，却因为心脏动脉粥样硬化和血脂高，不得不向医生求助。

医生姓李，看起来三十多岁，戴着一副眼镜，给人一种斯文的感觉。他微笑着问我：“您好，我是医生李，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我吞了吞口水，尽量让自己的声音听起来平静：“李医生，我最近检查出心脏动脉粥样硬化和血脂高，想知道怎么吃鱼油？”

李医生沉吟了一下，说：“Swisse的鱼油可以的，欧米伽3含量比较高。”

我听了心里一喜，连忙追问：“真的吗？不会和药物冲突吧？”

李医生摇了摇头：“不会的，但是鱼油只能起到辅助作用。”

我点了点头，心里却有些失落。我接着问：“那我该吃多少呢？我体重218，身高184。”

李医生认真地看了看我说：“早晚各一粒，你之前是吃几粒？”

我尴尬地笑了笑：“他让我吃5粒。”

李医生瞪大了眼睛：“😅，这个是保健品，还是按旗舰店的建议。”

我不好意思地笑了笑：“是啊，我怕吃少了没效果。”

李医生笑了笑：“放心吧，按照说明书吃就好。”

我松了一口气，心里却有些沉重。我接着问：“李医生，我平时要戒烟戒酒，少吃油腻食物，对吗？”

李医生点了点头：“没错，这些都是有助于控制血脂和改善心脏动脉粥样硬化的。”

我叹了口气：“我现在已经戒了，吃清淡的东西了。”

李医生鼓励我说：“很好，坚持下去，你的病情一定会好转的。”

我感激地点了点头，心里却有些迷茫。我该怎么做才能让自己的身体好起来呢？

离开京东互联网医院的那一刻，我深深地吸了一口气，心里默默地说：“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”

我想，这就是我今天的经历，虽然只是一个小小的咨询，却让我对健康有了更深的认识。希望我的故事能给大家带来一些启示，让我们一起关注健康，珍惜生命。