那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在京东互联网医院的咨询室里，我坐在那里，心情如同窗外的天气，阴沉而沉重。

“你好，医生。”我尽量让自己的声音听起来平静，但我知道，那股焦虑像一股暗流，在心底涌动。

“你好，患者。”医生的声音温和，像是一股暖流，让我紧绷的神经稍微放松了一些。

“医生，我脱发很多年了，最近特别严重，一天不洗头，头发就油得不行。”我尽量详细地描述我的症状，希望医生能给我一个准确的诊断。

医生听完后，微微皱了皱眉，问我：“用过康王之类的吗？”

“用过霸王防脱，还有章光101，但都没什么效果。”我沮丧地回答。

医生沉默了一会儿，然后说：“二硫化硒洗剂你可以试试，感觉轻轻挠挠头皮，就有白色的颗粒从毛囊出来，很多吗？”

我点了点头，心里却充满了疑惑：“这个当护发素用？是什么意思，还得用别的洗发水洗一遍，再用这个吗？”

医生耐心地解释：“对，先用别的洗发水洗一遍，再用这个。这个偏方也没有依据的，泡沫比较少，所以建议第二遍用，按摩冲点。”

我听了医生的建议，开始尝试使用二硫化硒洗剂。虽然效果不是立竿见影，但我能感觉到头皮的油脂分泌有所减少。

然而，我的心情并没有因此好转。我开始怀疑自己的身体状况，是不是因为最近减肥，不吃主食，导致脱发严重？

我向医生提出了我的疑问：“医生，我不吃主食有一阵了，所以脱发严重了。”

医生听后，严肃地说：“不吃主食也要尽量做饭营养均衡，不太懂怎么做到均衡，用不用补充一下蛋白质，喝点蛋白质粉？”

我点了点头，心里暗暗下定决心，要好好调理自己的身体。

经过一段时间的治疗和调理，我的脱发情况有所改善。我开始学会如何平衡饮食，如何正确地护理头发。

现在，每当我看到镜子里那头乌黑的头发，我都会想起那段在京东互联网医院的时光，想起那位给我带来希望和信心的医生。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么解决的？希望我们都能找到属于自己的解决办法，重拾生活的信心。