那天，我站在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣了只小兔子，七上八下的。我160的个头，113斤的体重，对于我来说，这数字就像个魔咒，挥之不去。

“你好。”我尽量让自己的声音听起来平静，“我想减肥，医生，您能告诉我吃什么可以帮助减肥吗？”

医生微微一笑，他的眼神里有一种让人安心的力量，“您好，当然可以。首先，您得知道，减肥不是一蹴而就的事情，需要时间和耐心。”

我点了点头，心里却像被针扎了一下，我知道，我等的就是这句话。

“您的体重指数是正常的，但您提到容易拉稀，这是脾虚湿阻型肥胖的典型症状。”医生的话让我一愣，我没想到自己的问题竟然有学名。

“那有没有什么食物可以推荐呢？”我迫不及待地问。

“当然有。比如薏苡仁、红豆、南瓜等，这些都是很好的健脾利湿的食物。”医生的话让我眼前一亮，这些食物我平时都挺喜欢的。

“但是，这些食物不会有副作用吗？”我担心地问。

“不会的，只要适量，一般不会有副作用。”医生回答得非常肯定。

“那不会反弹吧？”我继续追问。

“一般不会，但是您也需要控制饮食，加强运动。”医生的话让我有些沮丧，但我心里也明白，减肥没有捷径。

离开医院的时候，我心情复杂。我知道，减肥的路还很长，但我已经迈出了第一步。

我想问问大家，有没有和我一样，因为体重问题而感到焦虑的人？我们都在努力，为了更好的自己。

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！