那是一个普通的冬日午后，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气，阴沉而焦虑。

“医生，我最近总是觉得口渴，吃得多，尿得也多，还瘦了不少，这是不是糖尿病？”我紧张地问道。

医生的眼神温和而专注，他问：“有没有其他病史？”

我摇了摇头，说：“没有，这是我最近才感觉到的。”

医生又问：“那你的体重有没有变化？”

我叹了口气：“过年到现在涨了5斤，但我一餐一碗饭加点小菜，吃不饱也不添饭的。”

医生沉默了一会儿，然后说：“目前的检查无法诊断糖尿病。”

我的心一下子沉到了谷底，但我还是鼓起勇气问：“那我这是不是糖尿病？”

医生摇了摇头：“没有达到糖尿病的诊断标准。”

但我并没有因此感到放松，因为昨晚的经历让我心有余悸。

“昨天晚上12点左右，我低血糖手抖心跳快，感觉要晕倒。”我回忆道，“当时测量血糖了吗？”

“没有，当时不在家。”

医生听后，建议我做一个胰岛素释放检查，看是否有胰岛素释放异常等情况。

我按照医生的建议做了检查，结果显示我属于糖耐量受损。

医生建议我减重，适当地控制饮食和运动。

我每周一次三公里，但医生说这还不够，建议我一周3次以上，每次半小时以上的有氧运动。

饮食方面，医生建议我注意主食的量，多吃蔬菜，少吃肉，主食可以改成粗粮，但是也要注意量。

我按照医生的建议开始调整饮食和运动，虽然过程艰难，但我没有放弃。

几个月后，我的体重减轻了20斤，血糖也稳定了。

我感慨万分，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

我想对大家说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

最后，我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？希望我的经历能给大家带来一些帮助。