那是一个阳光明媚的下午，我坐在京东互联网医院的咨询室里，对面坐着的是医生**。他看起来三十多岁，戴着一副眼镜，眼神里透着温和和专业知识。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音温和而有力，让我感到一丝安心。

“你好，平时运动吗？”医生**的问题让我有些意外，但我还是老老实实地回答：“有运动，刚开始。”

“女孩子，想减脂塑形？”医生**的语气里带着一丝好奇。

“对，我就是想减掉脸上的脂肪，让自己看起来更健康。”我有些尴尬地笑了笑。

“那你先吃进阶款的。”医生**的建议让我有些疑惑，“这个分离乳清蛋白现在不适合你。”

“有没有200左右的？”我有些犹豫地问道。

“健康指导。”医生**的回答让我有些意外，但他接下来的解释让我明白了。

“这个比较适合你，50%的蛋白含量。”医生**的话让我有些惊讶，“百分之五十？其余的配料呢，比如碳水？”

“碳水41.8。”医生**的回答让我有些放心，“减脂期吃这个合适吗？”

“适合的。”医生**的回答让我松了一口气，“用分离乳清蛋白你现在根本吸收不了。”

“不是说减脂应该少摄入碳水吗？”我有些不解地问道。

“减少不是不摄入。”医生**的解释让我有些恍然大悟，“而且耐力也会不足。”

“这个属于什么蛋白粉？”我问道，“乳清粉吗？”

“乳清蛋白。”医生**的回答让我有些放心。

“每天运动40分钟，饮食清淡，配上这个多久可以看见效果？”我迫不及待地问道。

“本身不重，就是脂肪脸。”我补充道。

“一般也要2-4周。”医生**的回答让我有些失望，“一般四周，可以降多少脂肪？”

“103斤。”我回答道，“163公分。”

“老师？”我有些疑惑地问道。

“这个无法预测。”医生**的回答让我有些无奈，“每个人都不一样的，你让我去猜吗？”

“额。”我有些失望地叹了口气。

“好吧。”我有些无奈地回答。

“想知道体脂要去测一下人体成分，然后一个月以后做个对比。”医生**的建议让我有些期待。

“隔着屏幕让我告诉你一个月以后能降多少体脂，这个不现实的。”医生**的话让我有些失望。

离开咨询室的时候，我感到有些沉重，但也有些期待。我知道，减脂的道路不会一帆风顺，但我相信，只要坚持，就一定会有所收获。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？