那是一个闷热的午后，我像往常一样，睡了个午觉。醒来的时候，头昏沉沉的，像是被什么东西压着。我揉了揉太阳穴，试图让自己清醒一些，但那种昏沉感依旧挥之不去。

我决定去网上搜索一下，看看这是怎么回事。搜索结果中，我发现了一个关键词——肾虚。我心中一惊，难道是我肾虚？我回想了一下自己的生活习惯，确实，我平时不太注意饮食，而且工作压力大，经常熬夜。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问我症状有多长时间了，我回答说已经三年了。夏天天气闷热的时候，我就感觉头昏，像是大脑缺氧。而且，夏天我的脸上还会长很多闭口粉刺。

医生问我血压有没有问题，我回答说早上不吃早餐会有低血压，吃完过会就好了。有时候不吃早餐，头就会昏，走路感觉要昏倒。医生听了我的描述，说我觉得我有点功能性问题。

医生问我平时血压多少，我回答说高压一般不超过120，低压不吃早餐有时候60，吃完70多。医生说，那挺好哦。然后，我告诉他，连续考试三小时整个人感觉要虚脱了，特别累。医生说，要调整好心态，这个年纪一般没有太大问题的。

我又问医生，天气热就感觉大脑缺氧，怎么缓解？要不要吃什么保健品预防老血栓啊？医生说，你这不是脑供血不足，预防高血压，需要健康饮食，适当锻炼，生活规律。

医生建议我线下查个血常规看看，平时生活规律，适当锻炼，低盐低脂饮食，如果还不舒服建议医院检查。

我听了医生的建议，决定改变自己的生活习惯。我开始注意饮食，每天早上都会吃早餐。我还开始锻炼，每天晚上都会去跑步。慢慢地，我的头昏症状有所缓解。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么解决的？