那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心情如同窗外的天气一样复杂。我叫小芳，一个哺乳期的妈妈，最近我遇到了一个让我焦虑不已的问题——气血不足，奶水不够。

我看着屏幕上那位和蔼的医生，她叫李医生，声音温柔，让我感到一丝安慰。我告诉她我的困扰，她耐心地听我说完，然后说：“饮食上多喝鲫鱼汤，红糖水补气血。”我试着喝了一段时间，但效果并不明显。

我忍不住问：“哺乳期怎么补气血，追奶？”李医生沉默了一会儿，然后说：“没有什么作用的话，可以试试喝生乳汁。”我听了这话，心里一阵苦笑，心想这方法也太原始了吧。

李医生似乎看出了我的疑惑，接着说：“找催奶师按摩催奶也是一个不错的选择。”我犹豫了一下，心想按摩催奶会不会很疼，但想到孩子饿得哭闹，我还是决定试试。

按摩师手法熟练，虽然过程中有些疼痛，但当我看到孩子喝到奶水时，所有的疼痛都烟消云散了。李医生还告诉我：“怎么补气血，你可以服用大枣枸杞人身，或者枸杞人参，大枣当归黄芪。”我按照她的建议，开始服用这些草药。

除了草药，李医生还提醒我：“含铁的食物，猪肝瘦肉，豆制品，牛奶，新鲜的蔬菜，水果也不可缺少。”我按照她的建议，调整了饮食，感觉身体确实好了一些。

李医生还特别提醒我：“产妇注意要保持好的心情，生气会影响产奶的，一定要休息好。”我听了这话，心里一阵感慨，原来心情对产奶也有这么大的影响。

经过一段时间的调理，我的气血足了，奶水也多了。看着孩子满足地喝奶，我感到无比的幸福。我想，这一切都离不开京东互联网医院和李医生的帮助。

现在，我想问问大家，有没有出现过和我一样的情况呢？如果有，你们又是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。

最后，我想说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！