那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在办公室的每一个角落，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心情却像窗外的天气一样，阴沉不定。

“医生，我头发老出油，能看到头皮，您说这是脂溢性脱发？”我紧张地问道，声音里带着一丝颤抖。

医生微笑着，眼神温和：“是的，根据您的描述和图片，初步考虑是脂溢性脱发。您之前有治疗过吗？”

我点了点头：“两三年前看过皮肤科，用过诺米，但因为备孕就没有坚持用。”

医生认真地听着，然后说：“您之前用的药物可以继续使用，但我会根据您的具体情况调整用药方案。”

我心中涌起一股希望，但同时也充满了疑惑：“医生，我这还能恢复吗？毛囊会不会已经进入衰退期了？”

医生安慰我：“连续使用药物半年看效果，一般有9%的患者会看到药物缓解。暂时不考虑毛囊衰退的问题，我们一步一步来。”

我心中五味杂陈，既有对未来的担忧，也有对医生的信任。医生接着说：“为了您的用药安全和健康，请问您是否有药物过敏史？是否有肝肾功能损害？是否有其他慢性病史？爱人是否在备孕期？”

我一一回答了医生的问题，心中不禁感慨，原来健康问题牵扯到这么多方面。

医生根据我的情况，为我开了口服非那雄胺片和外用2%的米诺地尔涂剂，并详细解释了用药方法和注意事项。

“脱发和熬夜、休息不好、精神紧张等因素有很大关系，平时建议饮食作息要规律，一般建议晚9~10点之间休息，这时是睡眠的黄金时间，这些对于脱发的治疗也是比较重要的。”医生的话让我深感认同。

“头发的主要成份是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白（牛肉、羊肉、蛋、牛奶、大豆蛋白等）、B族维生素、多吃芝麻、枸杞类的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，减轻压力。”医生的建议让我意识到，健康不仅仅是药物治疗，还需要从生活的方方面面入手。

“建议您等爱人怀孕以后在系统治疗。”医生的话让我有些失落，但我明白，这是为了我和爱人的健康考虑。

离开医生办公室的那一刻，我心中充满了感激。虽然治疗的道路还很长，但我相信，只要坚持，一定会有希望。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们又是怎么应对的呢？