那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在医院的走廊上，我站在那里，心里像是有团火在烧。我39岁，一个看起来还算健康的中年男人，却因为最近的高血压而变得焦虑不安。

“请问您有什么需要咨询的医学问题？”医生的声音温和而专业，我深吸一口气，尽量让自己的声音听起来平静，“医生，我最近血压有点高，下端在88到94之间，这是怎么回事？”

医生的眼神里闪过一丝惊讶，但很快又恢复了平静，“这说明血脂高了以后引起的血管动脉硬化，引起低压增高。”

动脉硬化？听起来很可怕。我紧张地握住拳头，心里一片茫然，“那我该怎么办？”

医生微微一笑，安慰我说：“动脉硬化是因为你血脂高的原因，血脂高是因为你平常饮食不注意，运动的少的原因。”

我愣住了，没想到自己的生活习惯竟然会导致这样的后果。医生接着说：“目前可以不用吃药。建议低盐低脂饮食，增强体育锻炼。”

“把体重控制正常，血脂降下来以后血压就正常了。”医生的话让我看到了希望。

“好的，谢谢，什么样的运动比较对症？”我迫不及待地问道。

“什么样的运动都可以，主要就是要消耗脂肪减体重。”医生回答得简单明了。

离开医院的那一刻，我感到一种前所未有的轻松。我开始改变自己的饮食，每天坚持运动，虽然过程很辛苦，但我没有放弃。

几个月后，我的血压恢复了正常，血脂也降了下来。我感到无比的欣慰，同时也对医生充满了感激。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我忍不住在朋友圈分享了自己的经历。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”有朋友留言。

“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”另一个朋友说。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我感慨地说。

这个故事告诉我，健康是最宝贵的财富，我们要珍惜它，呵护它。