那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里七上八下的。我是个普通的上班族，但最近舌头底下突然长了个红色的小东西，让我心里直打鼓。

夏医生，一个看起来温和的中年人，微笑着向我打招呼。他问了我一些问题，我如实相告，说舌头下面不是光滑的，而是有个红色的东西，而且它好像变大了。

夏医生听了我的描述，眉头微微一皱，他告诉我那可能是腺体，不是长东西。他建议我去做个活检病理切片确认一下。我心里一紧，活检听起来就挺严重的。

我问他是不是因为上火，夏医生摇了摇头，说西医没有上火的诊断，中医才有。我心里顿时有些失落，感觉自己的问题被忽视了。

夏医生接着说，如果反复去看，那个红色的小东西可能会变大。我听了这话，心里更加不安，我开始担心是不是得了什么严重的病。

我回到家，心情沉重。那晚，我躺在床上，翻来覆去睡不着。我开始回想自己最近的生活，有没有什么不寻常的地方。我想到了我的饮食习惯，最近确实有些不太规律。

第二天，我鼓起勇气去了医院。医生告诉我，活检的结果是良性的，但还是要注意饮食和生活习惯。我如释重负，同时也意识到健康的重要性。

从那以后，我开始注意自己的饮食，尽量吃得健康。我也学会了在身体出现不适时，及时就医。虽然那个红色的小东西再也没有出现过，但我心里始终记得那次经历。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？或者有没有什么好的建议可以分享？健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！