那天，我正走在回家的路上，突然脚下一滑，一个不小心就扭到了脚踝。当时就感觉一阵剧痛，脚踝处立刻肿了起来，像个小馒头似的。我疼得龇牙咧嘴，只能一瘸一拐地回到家。

一进门，我就迫不及待地拿出手机，打开京东互联网医院，想找个医生问问怎么办。没想到，医生很快就回复了，告诉我减少活动，把脚抬高，高于心脏，这样有利于消肿。

我按照医生的建议，把脚垫高，还用冰袋敷在脚踝上。冰敷的感觉真不好受，冷得我直打哆嗦，但想到消肿，还是忍着了。医生还问我有没有药物过敏史，肝肾功能是否正常，有没有慢性疾病，是否处于备孕期。我一一回答了，心里却有些忐忑。

医生又问我有没有什么药可以用的，我刚好买了云南白药气雾剂，就问医生可以吗。医生说可以用，但不要揉，要24小时之内冰敷，过了之后可以热敷。我听了医生的建议，心里踏实了许多。

用药期间，我时刻关注着脚踝的变化。一开始，肿胀并没有明显减轻，我心里有些着急。但医生告诉我，消肿是一个过程，需要耐心等待。我只好安慰自己，慢慢来，慢慢来。

在京东互联网医院咨询的过程中，我感受到了医生的专业和耐心。他们不仅给我提供了治疗方案，还关心我的生活，让我感受到了温暖。我想，如果生活中有什么困难，也许可以像这样，通过网络找到解决问题的方法。

经过一段时间的治疗，我的脚踝终于消肿了。虽然走路还是有些不方便，但我已经非常感激了。我想，这次的经历让我明白了，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？希望我们都能在健康的道路上越走越远。