那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在狭小的出租屋里，我坐在床边，嘴里含着一片止痛片，试图缓解那股火烧火燎的疼痛。口腔溃疡，这个看似微不足道的小问题，却成了我生活中挥之不去的阴影。

我拨通了京东互联网医院的电话，接通的是一位名叫夏医生的声音，温和而专业。我向他诉说了我的困扰，口腔内容易破，吃东西都成了折磨。夏医生耐心地询问了我的饮食习惯，有没有吃粗糙坚硬或者辛辣刺激的食物，我一一回答。

夏医生的声音里带着一丝关切，他说，烫伤、咬伤、粗糙食物/用具划伤口腔粘膜等机械性刺激都可以导致口腔溃疡。我摇了摇头，表示没有。他又问，以前吃过槟榔吗？是否吸烟？我回答，吸烟不吃槟郎。

夏医生告诉我，吸烟不利于口腔健康，对口腔粘膜有刺激。我沉默了片刻，心里涌起一股愧疚。我意识到，是我自己的生活习惯导致了这个问题。

夏医生建议我补充复合维生素B和葡萄糖酸锌，并且戒烟。我点了点头，表示会按照他的建议去做。挂断电话的那一刻，我感到一丝希望，仿佛看到了解决问题的曙光。

接下来的日子里，我开始按时服用医生开的药物，并且戒烟。我尽量减少辛辣刺激的食物，改掉了一些不良的生活习惯。渐渐地，口腔溃疡的症状开始减轻，那种火烧火燎的疼痛也逐渐消失。

现在，我已经很久没有再受到口腔溃疡的困扰了。每当我想起那段日子，心里都充满了感激。感谢京东互联网医院，感谢夏医生，是他们让我重新找回了健康的生活。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有，你们又是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。