那是一个寒冷的冬日早晨，我像往常一样起床，却发现脚趾冰冷得像冰块。我揉了揉眼睛，心想，这大冬天的，怎么脚这么凉呢？

洗漱完毕，我坐在餐桌前，准备吃早餐。突然，一阵肚子痛袭来，我赶紧跑到厕所，只听‘咕噜’一声，肚子里的东西全出来了。这已经成了我每天的必修课，每次都让我痛苦不堪。

我忍不住给京东互联网医院的医生发了一条消息：“医生，我每天早上都会拉肚子，脚也特别怕冷，这是怎么回事？”

医生回复得很快：“你这是脾胃虚弱，正气不足，肠道功能紊乱、消化不良。”

我愣住了，脾胃虚弱？我从来没有听说过这个词。医生继续说：“肠道菌群失调了，建议不要抽烟，不要喝酒，不要吃油炸辛辣的上火食品，不要熬夜，坚持每天去户外跑步一个小时以上运动增强肠胃功能，每天多吃点羊肉牛肉。”

我看着这些建议，心里五味杂陈。我是个烟民，每天都要抽一包烟，喝酒也是家常便饭。我意识到，我必须做出改变了。

我开始戒烟戒酒，每天坚持跑步，多吃羊肉牛肉。我还按照医生的建议，泡了黄芪枸杞桂圆茶，每天按时服用归脾丸和附子理中丸。

一个月后，我的脚不再那么冰凉，肚子也不再经常痛了。我感到前所未有的轻松，仿佛重获新生。

我忍不住在朋友圈分享了我的经历：“脚冰凉、拉肚子、放屁多？看医生怎么说！原来是我脾胃虚弱，肠道菌群失调了。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择！”

朋友们纷纷点赞，有人问我：“你真的好了吗？”我笑着回答：“是的，我已经好了。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”

我知道，我的生活才刚刚开始，我要珍惜每一天，珍惜健康，珍惜生活。