那是一个普通的夜晚，肚子咕噜咕噜地叫个不停，像是有什么东西在肚子里翻滚。我躺在床上，辗转反侧，心里充满了焦虑。

我决定给京东互联网医院挂个号，找医生咨询一下。医生问了我一些问题，我如实回答。他说，我这种情况可能是脾胃虚弱引起的胃肠消化不良。

医生的话让我心里有了底，但同时也充满了疑惑。脾胃虚弱？这到底是什么意思？我需要怎么做才能好起来呢？

医生建议我服用补脾益肠丸或者是人肠健脾丸来调理一下。他还告诉我，饮食上要注意，少吃冰冻冷饮，不要吃辛辣油腻的食物，更不能喝酒。

我回想了一下自己的饮食习惯，晚上确实喜欢吃水果和牛奶，有时候还会吃点主食。医生说，这样容易引起脾胃虚寒。我顿时感到一阵懊悔，原来我一直在伤害自己的身体。

医生还建议我晚上可以喝点粥，这样既能填饱肚子，又不会对脾胃造成负担。我听了他的建议，决定从明天开始改变自己的饮食习惯。

在京东互联网医院的帮助下，我开始了我的调理之路。每天按时服药，晚上喝粥，饮食上也尽量清淡。渐渐地，我的肚子不再咕噜咕噜地叫了，胀气的感觉也消失了。

这段经历让我深刻地认识到，健康真的是无价之宝。我们不能等到身体出了问题才去关注它，平时就要注意饮食，保持良好的生活习惯。

想问问大家，有没有出现过类似的困扰呢？如果有的话，你们都是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。