那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。我闭上眼睛，眼前却是一片混乱，像是电影里的快进镜头，闪过白天工作的种种压力和烦恼。

我试着深呼吸，但那股焦虑像潮水一样涌来，让我无法平静。我数羊，数到一千只，还是毫无睡意。

第二天，我早早地起床，那种疲惫感像是一块巨大的石头压在我的胸口，让我喘不过气来。我决定，不能再这样下去了，我得找办法解决我的失眠问题。

我上网搜索，看到了京东互联网医院的在线咨询，抱着试试看的心态，我点击了进去。

医生很耐心，他问我：“有困意但是睡不着觉？”我点了点头。他又问：“经常翻来覆去，差不多一两个钟左右才能入睡？”我回答：“是的，而且早上也是很早就醒了睡不着。”

医生问：“这个情况有多长时间了？”我回答：“挺久了，好几年了，就是有段时间还好，近期又开始了。”

医生给出了建议：“属于睡眠障碍，原因很多，建议先养成规律的生活习惯，避免劳累及情绪激动，白天少睡觉，适当运动，必要时可应用艾司唑仑等药物帮助睡眠。”

我听了医生的建议，但心里还是有些犹豫，那个药我找不到，而且我也不想去医院。

医生又问：“你说的那个药找不到？”我回答：“是的，那个药只能到医院才能购买。”

医生说：“安眠类的药物在平台上都买不到。”我有些失望，又问：“有其他能在平台上开的药吗？”

医生回答：“其他平台也开不出来。”

我有些沮丧，又问：“我意思实说除了这个药，有其他助失眠的药能在平台上开的吗？”

医生说：“那你用点中药吧！甜梦胶囊。”

我听了，心里有些疑惑，又问：“这个怎么吃？有什么副作用吗？”

医生回答：“睡前服用中药副作用不大。”

我决定试试，毕竟，我已经没有其他选择了。

我开始服用甜梦胶囊，每天晚上睡前吃一粒。刚开始，效果并不明显，但我没有放弃，坚持了几天，我发现，我的睡眠质量确实有所改善。

现在，我已经可以正常入睡了，那种焦虑和疲惫感也消失了。我知道，这不仅仅是因为药物的作用，更是因为我开始正视自己的问题，努力调整自己的生活习惯。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么解决的？