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172cm高56公斤重想减到50公斤,如何正确控糖和减重?

172cm高56公斤重想减到50公斤,如何正确控糖和减重?
发表人:生命之光传递者

我站在京东互联网医院的咨询窗口前,心里像揣着一只小兔子,砰砰直跳。我172cm高,体重却只有56公斤,最近却突然胖了10斤,这让我这个原本就瘦弱的人更加焦虑。

医生姓李,看起来三十多岁,戴着一副眼镜,给人一种斯文的感觉。他微笑着问我:“您好,我是医生李,很高兴由我为您提供咨询服务。”

我迫不及待地开口:“医生,我身高172,现体重56公斤,想减到50公斤,食用这款产品有效果吗?”

李医生沉吟了一下,说:“减肥没有捷径,需要节食,运动配合。这些药物仅仅能够起到辅助作用,减100斤有点太多了。”

我叹了口气,说:“我现在自从去年献血后,就特别喜欢吃甜食,现在胖了10斤了。”

李医生关切地问:“喜欢甜食是因为身体缺失什么了吗?原因是什么?”

我摇摇头,说:“我也不知道,可能是因为献血后身体虚弱,对甜食没有抵抗力吧。”

李医生说:“可以做糖耐量实验,如果正常就不需要怕甜食了。”

我有些紧张地问:“医院检查是吗?去挂什么科,检查需要空腹吗?”

李医生耐心地回答:“内分泌科,需要空腹。”

我点了点头,心里暗暗下定决心,一定要控制住自己的食欲,为了健康,为了美丽。

接下来的日子里,我开始严格控制饮食,减少糖分的摄入,每天坚持运动。虽然过程很辛苦,但我没有放弃。

一个月后,我再次来到京东互联网医院,李医生看到我,笑着说:“你的体重已经有所下降了,继续保持哦。”

我高兴地笑了,说:“谢谢医生,我会继续努力的。”

离开医院的时候,我回头望了望那座大楼,心里充满了感激。是京东互联网医院,让我找到了健康的生活方式,让我重新找回了自信。

想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们又是怎么应对的呢?

减重与控糖指南 常见症状 患者可能出现体重增加、食欲改变、特别喜欢吃甜食等症状,尤其是在献血后可能会出现对甜食的渴望。这些症状可能与身体的代谢和内分泌系统有关。 推荐科室 内分泌科 调理要点 1. 进行糖耐量实验,了解身体对糖的处理能力。 2. 如果糖耐量正常,则不必过于担心甜食的摄入;如果不正常,可能需要治疗糖尿病等相关疾病。 3. 控制饮食,减少高糖、高脂肪食物的摄入,适量增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入。 4. 增加运动量,进行有氧运动和力量训练,帮助燃烧多余的脂肪。 5. 如果需要,可以考虑使用一些辅助减肥产品,但应在医生指导下使用,并注意产品的安全性和有效性。

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