那天，我拿着体检报告，心里五味杂陈。‘颈椎偏直’，这四个字在我眼前晃来晃去，像是一块沉重的石头压在我的心上。

我找到了京东互联网医院的一位医生，他看起来很年轻，但眼神里透着专业和温暖。我告诉他我的情况，他耐心地解释说，这可能是由于我平时工作电脑前坐得太久了。

‘这个能调节吗？’我急切地问。

‘避免长时间久坐低头，慢慢恢复。’医生的话让我心里稍微踏实了一些。

‘低头玩手机也算吗？’我忍不住又问。

‘算的。’医生回答得干脆。

我叹了口气，心里满是无奈。‘主要休息，避免长时间久坐低头。’医生最后又强调了一遍。

我回到家，开始反思自己的生活习惯。是的，我确实长时间低头看手机，工作也是坐在电脑前，几乎没有运动。

我开始尝试改变，尽量减少低头的时间，多站起来活动活动。我还尝试了医生建议的按摩和拔罐，虽然过程有些痛苦，但我能感觉到颈椎的压力在逐渐减轻。

有一天，我再次去京东互联网医院复查，医生看到我，笑着说：‘你的颈椎恢复得不错。’听到这句话，我心中的石头终于落地了。

‘健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！’医生最后这样对我说。

我点了点头，心里充满了感激。是啊，健康是我们最宝贵的财富，我们要好好珍惜。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？希望我的经历能给大家带来一些启示。