那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在京东互联网医院的一角，我坐在咨询室里，心情如同窗外的天气，阴晴不定。

“医生，我18岁了，还想长高，可是我父母都不高，我还能长高吗？”我小心翼翼地问道，声音里带着一丝期待。

医生微笑着，眼神里满是温暖：“可以的，男生十八九岁，还是有机会长高的。”听到这话，我心中的一块大石似乎落下了。

“那网上的这些东西有用嘛？”我指着桌上的一堆增高贴问道。

医生摇了摇头：“有帮助，但效果不明显。你刚买增高贴什么的？”

我点了点头：“感觉用了20天了，也没啥效果。”

医生看着我，语气里带着一丝无奈：“就是涨的再快的人，20天也不可能有明显的变化。”

我低下头，心中有些失落。医生见状，继续说道：“想长高的话就好好的多锻炼。多喝奶多运动，多晒太阳不要熬夜。”

我听着医生的建议，心中渐渐有了信心。我开始规律地锻炼，每天坚持喝牛奶，尽量多晒太阳，还改掉了熬夜的习惯。

日子一天天过去，我明显感觉到自己的身体在发生变化。虽然身高增长的速度并不快，但我能感觉到自己在慢慢变高。

现在回想起来，那段日子虽然辛苦，但每当看到镜子中自己的变化，心中就充满了喜悦。

我想，这就是成长吧。虽然过程中会有挫折，但只要坚持，总会看到希望的曙光。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？或者，有没有什么好的建议，能让我更快地长高呢？