那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去，心里满是焦虑。我和女友的关系，因为我的“小问题”而变得紧张。她总是能感觉到我的不安，但我也无法告诉她，我有多渴望改变。

我打开手机，京东互联网医院的APP闪烁着，我深吸一口气，点击了咨询。屏幕那头，一位泌尿外科的医生出现了，他的语气温和，让我感到一丝安慰。

“医生，我听说吃什么可以增大阴茎？”我小心翼翼地问道。

医生耐心地解释说：“男性一般到18岁以后，阴茎再次增长变大的可能性就不会太明显。绝大多数患者因为阴茎小，就想做阴茎增粗增大的手术，必须有一个正确的观念，如果阴茎勃起后大于7cm，这种情况就是正常长度的阴茎，可以完成正常的性交，完成生育的过程，阴茎的长度不是以疲软状况下为评定的标准。”

我愣住了，原来我一直以来的担忧，在医生看来，并不是什么大问题。

“和女友开房老是没弄几下就射了。”我接着说。

医生询问了我的性生活频率和持续时间，然后又问：“请问您阴茎龟头有没有感觉过于敏感？是否局部接触就有控制不住射精的冲动？”

我坦诚地回答了他的问题，心里却充满了不安。

医生给出了建议：“可以坚持做一下提肛运动、深蹲或者仰卧起坐等，如果能坚持俩个三个月。会有效果。平时注意锻炼身体，注意良好生活习惯，减少手淫次数，避免辛辣刺激食物。”

我看着屏幕上的文字，心里五味杂陈。我知道，这些建议并不神奇，但我却像抓住了救命稻草一样，开始努力去实践。

接下来的三个月，我严格按照医生的建议去做。我开始注意饮食，减少手淫，每天坚持锻炼。女友也看出了我的变化，她开始鼓励我，支持我。

三个月后，我再次咨询了医生。他告诉我，我的情况有所改善，射精时间有所延长，这让我看到了希望。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”医生最后说。

我看着屏幕，心里充满了感激。我知道，这不仅仅是一次咨询，更是一次心灵的救赎。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。