那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在京东互联网医院的咨询室里，我坐在那里，心情像窗外的天气一样，时而晴朗，时而阴霾。

“您好，我是医生张，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生张的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“请问是多大的年龄呢？有没有食物或者药物过敏的情况？现在再补充其他的吗？”医生张的问题像一道道探照灯，照进我的生活。

我回答了他的问题，56岁，没有过敏，现在正在喝蛋白粉。医生张听了，微微点头，“现在有明显缺钙症状吗？”

我摇了摇头，“经常感冒，腰疼，不知道缺不缺钙。”医生张的眼神里闪过一丝同情，“这样的话可以补补钙，现在这个血糖控制好吗？”

我回答：“挺好。”

“骨质增生吃那种呢？”我问道，心里有些焦虑，不知道哪种钙片适合我。

医生张微笑着说：“控制挺好的，这个就不影响补。这个就可以了，这个就比较合适。”

那一刻，我仿佛看到了希望的曙光，心里的大石头终于落下了。

离开医院的时候，我回头望了望那扇窗户，阳光依旧，但我的心情却不再阴霾。我开始意识到，生活中的每一个细节，都可能是影响健康的因素。

我开始关注自己的饮食，注意补充钙质，同时，我也在京东互联网医院上，找到了更多的健康知识。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！