那是一个周末的下午，我正准备参加下周的篮球赛，却没想到脚踝扭伤成了我最大的困扰。

那天，我在场上奋力拼抢，一个不小心，脚踝狠狠地扭了一下。当时就感觉一阵剧痛，我几乎要跪在地上。比赛结束后，我强忍着疼痛，一瘸一拐地回到家。

接下来的几天，我的脚踝肿胀得厉害，走路都成问题。我试着用冰敷，但效果不明显。看着脚踝一天天肿起来，我心里那个急啊，篮球赛可是我期待已久的。

于是，我决定在网上寻求帮助。我打开京东互联网医院，找到了一位医生。医生问了我伤势的情况，我如实相告。医生告诉我，我的脚踝可能是软组织肿胀，需要休息。

我听了医生的建议，开始休息。但心里还是不放心，我又问医生有没有什么药可以快速消肿。医生说，可以试试云南白药胶囊，同时每天用温水泡脚，促进血液循环。

我按照医生的建议，开始服用云南白药胶囊，每天泡脚。虽然消肿的过程很慢，但我能感觉到脚踝的肿胀在逐渐减轻。

一周后，我再次咨询医生，医生告诉我，我的脚踝肿胀明显减轻，但还需要继续休息。我有些沮丧，但想到篮球赛，我又充满了信心。

又过了两周，我的脚踝已经基本消肿，走路也不痛了。我兴奋地告诉医生，下星期的篮球赛我一定要参加。医生笑着说，你这是急于求成啊，还需要再休息一段时间。

我有些无奈，但心里明白，医生的话是对的。我决定再休息一周，然后参加篮球赛。

终于，篮球赛的那天到来了。我穿着心爱的篮球鞋，信心满满地走上了球场。比赛进行得如火如荼，我充分发挥了自己的实力，为球队赢得了胜利。

比赛结束后，我感慨万分。这次脚踝扭伤的经历，让我明白了健康的重要性。同时，我也感谢京东互联网医院，让我在家就能得到专业的医疗咨询。

想问问大家，有没有出现过类似的困扰呢？如果有的话，你们是怎么解决的？