那是一个普通的周末，月经过后，我发现自己左乳上有个硬块，疼痛难忍。我慌了神，想起之前有过类似的经历，但那次吃了药很快就好了。这次，乳核片和消遥丸吃了两天，硬块还是那么痛。

我决定上网寻求帮助，京东互联网医院成了我的救命稻草。我打开网页，输入了自己的症状，很快就找到了一位经验丰富的医生。

医生先是安慰我，告诉我这些中成药起效都比较慢，可以继续吃。我听了心里稍微安定了一些，但那种疼痛还是让我无法入睡。

医生又告诉我，平时要注意休息，清淡饮食，少熬夜，少吃油炸膨化食品，保持良好的生活习惯和愉悦的心情。这些话虽然听起来简单，但在我心里却像一股暖流，让我感受到了一丝希望。

医生还告诉我，这种乳房涨疼除了跟月经有关，还与情绪、心情、压力、劳累、饮食等方面具有很大的关系。当劳累或者是情绪比较压抑时，乳腺的这种不适程度会比较剧烈。我恍然大悟，原来我的疼痛与这些因素有关。

我问道：“左乳有硬块痛得厉害！需要去医院看吗？”医生建议我到医院做个彩超看看。我心里一紧，但也没有办法，只能按照医生的建议去做了。

在等待彩超结果的日子里，我度日如年。我害怕，害怕那硬块是恶性的，害怕我会失去乳房，害怕我会失去生命。我甚至开始想象自己如何面对这一切。

终于，彩超结果出来了，医生告诉我，硬块是乳腺增生，不是恶性的。我如释重负，泪水夺眶而出。医生又告诉我，乳腺增生不是月经前才痛吗？怎么我月经后痛？我无言以对。

医生说，吃清热散结片可以，但效果可能不会很明显。我犹豫了一下，还是决定试试。毕竟，我不想再忍受那种疼痛了。

在治疗的过程中，我严格按照医生的建议，注意休息，清淡饮食，少熬夜，少吃油炸膨化食品，保持良好的生活习惯和愉悦的心情。渐渐地，疼痛减轻了，硬块也变小了。

现在，我已经康复了。每当回想起那段经历，我都感慨万分。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。我真心感谢那位医生，是他给了我生的希望。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有，你们又是怎么应对的呢？希望我的经历能给大家带来一些帮助。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！