那是一个普通的下午，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气，阴沉而沉重。我的月经已经不正常好几个月了，每次来一次，就要隔上好几个月，这让我既焦虑又困惑。

医生是个和蔼的中年女性，她问我：“请问您这个情况多长时间了？”我回答：“三四个月了。”她的声音温柔，却带着一丝严肃，“现在怎么月经不调呢？”我告诉她：“来一次就要隔几个月才来。”

医生又问：“请问有上医院检查治疗或者用过什么药物吗？”我摇了摇头，“没有。”她的眉头微微皱了皱，“上次是什么时候来的月经？”我回忆了一下，“大概是一个月前吧。”

医生解释说：“一般月经是28~30天，提前一周或者是错后一周，都属于正常情况，影响月经的因素有很多，紧张，生气，压力大，熬夜劳累减肥，都可能引起短暂月经失调，如果是偶尔一次，不要太紧张，可以先观察一下，下个月恢复正常了就不需要去处理，如果还是不正常，您再去医院做检查。”

我听了医生的话，心里稍微安定了一些，但她的下一句话又让我紧张起来：“如果长时间没有来月经，那建议您有时间去医院做一个子宫附件B超，看一下现在子宫内膜的情况。”

医生的话让我感到一丝恐惧，我害怕自己真的出了什么问题。她接着说：“内膜达到1.0左右就会来月经，如果一直不来月经，可以根据您的情况进行催经治疗。”

我听着医生的建议，心里五味杂陈。离开医院的时候，我感到一种深深的无力感，但同时也有一丝希望，希望我的月经能够恢复正常。

回到家后，我一直在思考医生的话。我开始注意自己的生活习惯，尽量减少压力，保证充足的睡眠，不再熬夜。同时，我也在京东互联网医院上查找关于月经不调的信息，希望能找到一些帮助。

日子一天天过去，我的月经终于又来了，虽然还是不规律，但至少它又回到了我的生活中。我感到无比的庆幸，同时也更加珍惜自己的身体。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么应对的呢？希望我的经历能给大家带来一些帮助。