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总是心烦意乱、记忆力减退、焦躁不安怎么办?

总是心烦意乱、记忆力减退、焦躁不安怎么办?
发表人:癌症防治先锋

那是一个普通的午后,阳光透过窗帘的缝隙,斑驳地洒在房间里。我坐在沙发上,手里拿着手机,屏幕上显示着京东互联网医院的界面。我深吸一口气,点击了咨询医生。

“你好,请问您有什么需要咨询的医学问题?”医生的声音温和而专业。

“王医生,我最近总是心烦意乱的,记忆力减退,焦躁不安,眼花,感觉会干的活儿现在都不会干了。”我尽量说得详细,希望能得到一些帮助。

“还有其他表现吗?”医生的提问让我有些意外,我摇了摇头,“没有了。”

“你去医院看过吗?”医生的声音里带着一丝关切。

“没有。”我回答,心里有些失落。

“感觉会干的活儿现在都不会干了?”医生的声音提高了几分。

“是的,我以前从来没有这样过。”我感到一阵恐惧,心里开始不安。

“你以前得过什么病吗?”医生的声音平静下来。

“没有。”我回答,心里有些疑惑。

“是不是每天大部分时间都情绪低落,高兴不起来?”医生的声音里带着一丝探究。

“就是。”我点了点头,心里充满了无奈。

“你有没有经常觉得自己变笨了,大脑不灵活了,反应迟钝?”医生的声音里带着一丝担忧。

“是的。”我回答,心里有些痛苦。

“你是不是对什么事情都提不起兴趣,精力不足,容易疲劳?”医生的声音里带着一丝同情。

“对。”我回答,心里有些绝望。

“有没有自我评价低,自卑,自责自罪,没有自信心,对自己前途很悲观?”医生的声音里带着一丝沉重。

“有,就是这种感觉。”我回答,心里充满了无助。

挂断电话后,我坐在沙发上,看着窗外的天空,心里充满了迷茫。我不知道自己的病情是什么,也不知道该如何治疗。但我相信,只要我坚持下去,总会有一天,我会找到答案。

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有的话,你们都是怎么应对的呢?

抑郁症就医指南 常见症状 抑郁症是一种常见的心理障碍,主要表现为心烦意乱、记忆力减退、焦躁不安、情绪低落、自我评价低、自卑、自责自罪等。易感人群包括长期承受压力、生活环境变化大、有家族史等人群。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 建立良好的生活习惯,保持规律的作息和饮食; 2. 进行适量的运动,增强身体素质; 3. 学会放松和应对压力的方法,如深呼吸、冥想等; 4. 寻求专业的心理咨询和治疗,可能需要服用抗抑郁药物如SSRI类药物; 5. 加强社交支持,多与家人和朋友交流,避免孤独感的加剧。

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