那是一个普通的夜晚，我躺在床上，心里却翻江倒海。房事后腰酸，早泄，前列腺炎的阴影再次笼罩着我。我，一个三十岁的男人，怎么就变成了这样？

我拨通了京东互联网医院的电话，接通的那一刻，我仿佛抓住了救命稻草。医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微平复了一些。

‘您好，医生。’我尽量让自己的声音听起来平静。

‘请问您有什么需要咨询的医学问题？’医生的声音里带着一丝关切。

‘房事的时候，快射精的时候，后腰骶骨那个部位特别的酸，还有点早泄。’我尽量详细地描述着我的症状。

‘插入到射精一般多长时间？’医生的声音里带着一丝好奇。

‘大概7、8分钟。’我回答。

‘临床上性交三分钟以上属于正常。’医生的话让我有些失落。

‘骶骨特别酸怎么回事？’我继续追问。

‘是否缺乏锻炼？’医生的声音里带着一丝探究。

‘锻炼的是少点。’我回答。

‘作息不规律。’我又补充了一句。

‘尽量不要熬夜十一点以前睡觉，一周体育锻炼不少于四次，平时还可以多做缩肛运动和深蹲，对锻炼控制射精能力有帮助。’医生的建议让我有些无奈，但也知道这是必须去做的。

‘以前有过前列腺炎。’我提到了我的病史。

‘现在偶尔会阴部有点干疼。’我又补充了一句。

‘前列腺炎是青年男性的常见疾病，这种疾病重在保养，平时还要注意不宜久坐，长途骑车，预防感冒，饮食有规律，不宜饮酒及过食辛辣，少饮浓茶，浓咖啡。避免憋尿，保持会阴部清洁卫生，规律的性生活，避免纵欲或手淫，避免不洁性行为。’医生的话让我感到一丝沉重。

‘这样能痊愈吗？’我问道。

‘平时注意了，一般不容易反复发作。’医生的话让我感到一丝安慰。

挂断电话的那一刻，我感到一种前所未有的轻松。我知道，只要我按照医生的建议去做，我一定能够战胜病魔。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么解决的？